江西省临川第二中学

－－流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。2024年新高考已经进入最后倒计时。面对这一重要节点，为进一步提升心理健康教育水平，缓解高三学子冲刺备考压力和焦虑情绪，助力高三学子以更加健康、积极的心态迎接挑战，5月25日心理健康日期间，在临川二中举办的《从心出发·赋能高考》高考考前减压主题宣讲活动如期举行。团市委副书记杨锟，学校党委委员、副校长何汉卿，市教育体育局基教科科长周志国，团州市委青发部部长徐琦出席，来自高三年级400余名学子和家长朋友们参加了此次宣讲活动。

－－从心出发，“育”见美好。活动邀请了华东交通大学心理素质教育研究院讲师、中国心理学会临床注册系统注册心理师、首届江西省心理健康教育教师职业能力大赛一等奖获得者胡燕博士。“最后冲刺迎考，如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长如何帮助孩子们树立信心？……”胡博士以考前焦虑为切入点，讲解了压力来源，深入浅出地剖析了备考过程中产生不良心态的原因，让家长和同学们了解考试焦虑的共性，同时为同学们讲解了如何正确面对焦虑。胡博士结合丰富的心理学知识和实际案例，传授了调整心态、保持自信、缓解压力的方法，鼓励同学们以更加轻松、乐观、自信、平和的心态去对待考试过程中出现的困难。

－－寄语未来，青春同行。活动现场，团市委和学校邀请了2011届高中校友、同济大学建筑与土木工程专业硕士研究生张丛嘉，2013届高中校友、北京师范大学法律专业硕士研究生黄侃，2013届高中校友、东南大学网络与信息安全专业硕士研究生周玉璋和清华大学电子工程系硕士研究生陈荣华四位优秀青年寄语高三学子。四位青年才俊从考前状态、饮食睡眠、考试技巧及注意事项等方面，给大家带来了高考迎考经验和温暖真挚的祝福，鼓励学弟学妹们勇敢迎接挑战，共同为高考加油助力。

－－据悉，此次心理健康教育“一校对一市”活动由江西新闻客户端、江西省学校心理健康教育中心、江西省青少年心理健康辅导中心、共青团抚州市委、抚州市教育体育局共同举办，旨在帮助高考学子们以更加健康、积极的心态迎接挑战，为他们的未来之路加油助力。