临川二中

高考研究

调整心态 迎战高考

临川二中 2015-12-29 点击次数: 1545

2012年的春天如约而至,又是一派葱绿的世界。你们在今年的六月将背负家长、老师和学校的厚望走上考场,而更重要的是,你们将在那个激动人心的时刻给高中画上一个完美的句号,为以后的人生奠定基础。在这里就高三同学可能会经常遇到的一些问题和大家做一些简短的交流:
  第一、觉得什么都没准备好,惧怕高考,着急死了。
  高考其实是一个很神奇的东西,你越是怕它,你就会准备得越不充分;而与此相反的是,如果你不怕它,也不后悔过去,只是坚定并执着地做好现在,它就会怕你,最后败北于你。从现在开始,还来得及,因为当你觉得为时已晚的时候,正恰逢其时。
  第二、觉得老师不重视你,“偏爱”那些在班上成绩好的同学,嫉妒死了。
  我想说,这种情况在所难免,如果碰到了你也必须接受。因为在平时考试的考评中比的总是优秀率和及格率,你见过哪所学校会比差生率和不及格率?所以,是个常人当然会更加关注那些能够提高全班优秀率和及格率的同学,而你的老师也有着常人的思维,你要还是抱怨请换位思考一下。还有,你不要天真好吗,你不是来争宠的,你准备的是你自己的高考,和老师重不重视有什么关系!?所以,借用同在浙大的段良平学长的一句话:你只需要在自己的世界里骄傲地活着,踏踏实实地做好自己,做好现在,这样你也就为你未来的成功加上了一个筹码。平凡做一颗种子,默默成长,最后一定能够长成参天大树,骄傲地扎根在大地。你是你命运的主宰,你是你灵魂的舵手!
  第三、面对一大堆的复习资料,无从下手,烦躁死了。
  你很可能在一天之内就会拿到很多老师印发的试卷,或者自己从市场上买一些资料。那么,这么多资料究竟应该怎么用?其实之前就已经说过你需要挑题甚至一张卷子一本书只要看一道题,因为考完后它们只是一堆废纸。但在这里还必须再强调一下,错题本真的很重要,如果你没有的话也不必担心,把每一次考过的试卷用装订机分类装订,平时就要多看看以前做过的错题,然后我们学校考前会安排几天的自由时间,你也可以看看它们,很有效的哦。千万不要在考前做一些过于放松的事情,你需要的是去稍稍放缓平时的节奏,积极调整好自己的心态,保持一个良好的精神状态。正如史铁生所言:人的命就像这琴弦,拉紧了才能弹好。
  第四、一到四月份就睡不好了,经常失眠,困乏死了。
  其实这是很正常的现象,首先你得放宽心,别着急。然后你还可以去和老师或者那些不失眠的同学交流一下,问问他们该怎么做。而我给你的建议则是睡前洗一个温水脚,喝一杯温温的牛奶,然后在稍稍花点时间整理一天的收获之后,把睡觉当成一件人生中最幸福舒畅的事情,当成一种享受,这样你也就不会失眠了。
  第五、其时你不紧张,可是这几天心里颇不宁静,奇怪死了。
  这也许是你自己的学习和生活习惯出了问题,你把自己逼得太紧了。其实,在紧张备考的同时一定要注意适当地做一些让你感觉放松的事情。比如下了晚自习去跑跑步,平时紧张了骑单车去兜兜风,听听音乐,感受感受大自然的气息,或者是和好友一起去吃一顿很辣的麻辣烫,诉说心里的不快。你一定要有一个好的身体,它是革命的本钱!
  第六、时间不够用了,为什么一天只有24个小时啊,纠结死了。
  你千万不要随意打破自己的生物钟,千万不能熬夜,少喝诸如咖啡和红牛之类的精神性饮料,更不能依赖它们,否则不仅会把自己搞得很疲劳,还会大大降低学习效率。时间不够用很正常,做不完的题你就不做完嘛,这又有什么关系呢?高考状元的时间也是不够用的,但他们知道如何提高自己的效率,你也同样需要。从现在开始就要有一个适合你自己的生物钟,高考的当天正常入睡,不要像我一样由于早睡了一个小时直到凌晨5点还醒着,最终只有两个小时不到的睡眠时间。
  第七、高考马上来临了,万一那天生病怎么办,担心死了。
  到了高考的前几天,生活习惯一定要保持正常,平时是怎样高考就是怎样。不要吃过于油腻辛辣的食物,个人觉得饭菜合胃口就行;不要与太多的人通电话,简短的短信就行;不要怕生病而稍感不适就去医院吊盐水,你的抵抗力没有那么差,有时只是心理作用,但真的不舒服一定要及时就医;更不要怕高考前会失眠,因为失眠对你的影响为0到10分。当然你最好别失眠(如果你高考前一天睡眠小于3个小时而第二天早上很困,这时迫不得已的你可以选择喝咖啡或者红牛)。
  第八、觉得不是自己没有学好,而是老师没有教好,痛恨死了。
  我想说,这只是你的一个很天真的想法,并且你以后也一定会后悔。很多同学高考没有考好就抱怨是老师没有教好,甚至考后和老师见了面连个招呼也不打。清明节刚过,在这里借它的来历告诫大家一下:你要知道,当曾经把大腿下的肉割下来给流亡中三天没吃东西的重耳吃,救了他的命的介子推最后被晋文公忽略时,他是多么伤心难过才会隐居绵山最终宁被烧死也不出山?晋文公当然有时间吸取教训来励精图治,难道你也有时间复读一年?以古类今,你要知道,当看到自己辛苦三年浇灌的花花草草到最后居然和自己形同路人甚至变成仇人后,你的老师知道了后会有多伤心多难过,是个正常的人都会有一种挫败感。亲爱的同学,你懂这些不为人知的背后的心酸吗?一个人如果没有一颗感恩的心,这个人最终必然不可能取得什么惊天动地的成就,而说实话这与你现在的成绩好坏没有半点关系。
  第九、马上就要和相处多年的老师同学分别了,难过死了。
  首先我很欣赏你,因为你是一个重感情的人,你懂得珍惜身边的人,也相信你以后的人生一定能够多姿多彩。其次我有必要提醒你,你需要以一种理性的思维来看待这些东西,天下没有不散的宴席。你可以把写同学录当成一种放松的方式但不必花过多的时间,因为其实真正和你要好的同学不需要你说太多,考后你们一定还会保持联系的;而那些和你关系疏远的同学你说多了也没有用,考后你们只是各奔东西。你一定要珍惜最后的日子,珍惜你身边的所有人,用勤奋擦亮这段一去不复返的时光,让这段日子成为你们永远的亲切的怀恋。
  第十、觉得自己高中三年一事无成,悔恨死了。
  很多同学到了这个时候竟然还有时间去后悔,会去想要是当时怎么怎么样该多好啊;很多同学会感叹为什么自己不仅学习比不上人家,人际交往能力也没有人家强;很多同学会在深夜对着那尊少女塑像默默流泪,觉得这里埋葬了自己的青春。而作为一个当时同样有过这样的感受甚至为此哭过一场的人,我想告诉你们的是,过去的都已经过去,你多想也没有用,你需要的只是做好你的现在,铺垫你的将来。心理和身体健康的秘密就在于既不忧伤过去,也不忧虑未来,更不空想困难,只是理智并认真地活在当下。即使真的如此你也完全没有理由否定自己,世界这么大,你只是还没有找到你会的东西。而当你找到的时候,你就是焦点!最后的日子里,最理想的状态也许就是四个字:没有遗憾。
  好了,学长比较浅薄,所以写出来的也都是一些通俗易懂的东西,但都是真心话,希望你们能够认真用心理会。临川二中的同学们,为自己,加油!待到栀子花开的季节,我希望看到你们脸上纯真灿烂的笑容!

 

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